La Ginnastica Antalgica è un’attività motoria che, utilizzando elementi di ginnastica articolare, periarticolare e lo stretching, permette di prevenire e curare molteplici patologie a carico del sistema osteo-arto-muscolare.

La Ginnastica Antalgica è attenta al ripristino del benessere della colonna vertebrale, dal tratto cervicale a quello lombo-sacrale.

I VANTAGGI DI UNA PRATICA GIORNALIERA

• Migliora il benessere psico-corporeo;
• Aumenta la flessibilità, la mobilità, la coordinazione permettendo un movimento armonico;
• Rende consapevoli del proprio corpo e della sua struttura aumentando la capacità di ascolto nella percezione corporea favorendo l’autocorrezione nei casi di atteggiamento posturale sbagliato;
• Riduce lo stress;
• Può essere praticata a qualunque età.

LA GINNASTICA ANTALGICA si rivolge a chiunque cerchi:

• ARMONIA
• EQUILIBRIO
• BENESSERE PSICO-CORPOREO